Jedzenie przed treningiem może mieć istotny wpływ na naszą wydajność i samopoczucie podczas...
Redakcja
Najdokładniejszy krokomierz – na nogę, czy na rękę?
Kiedy zaczynamy dbać o swoją aktywność fizyczną, z pewnością zainteresujemy się również terminem...
Plan treningowy nordic walking – najlepsze wskazówki dotyczące chodzenia z kijami
Z pewnością nordic walking to świetna forma aktywności fizycznej, która pozwala na to, abyśmy...
Piłka nożna: historia gry, zasady, strategie, znane kluby piłkarskie
Piłka nożna to nie tylko najpopularniejszy sport na świecie, ale także dziedzina o bogatej...
Dieta 5 posiłków – godziny jedzenia, przykładowy jadłospis
Dieta 5 posiłków, która jest jednym z najpopularniejszych sposobów odżywiania się. Nie tylko dla...
Prawidłowe chodzenie z kijkami – technika nordic walking
Kiedy zaczynamy naukę nordic walking, nie każdy zdaje sobie sprawę, że istnieje odpowiednia...
Końcówki do kijków nordic walking – jakie do czego?
Kiedy zaczynamy naszą przygodę z nordic walkingiem, najważniejsze jest, aby odpowiednio dobrać...
Aplikacje do nordic walking mierzące dystans i liczące kroki
Nordic walking to nie tylko aktywność fizyczna, ale także styl życia i pasja. Aby jeszcze bardziej...
ABC odchudzania – Zdrowa redukcji wagi
Jeżeli zależy Wam na zmniejszeniu masy ciała i poprawie ogólnego samopoczucia, to ten artykuł jest...
Nordic walking w ciąży – czy można chodzić z kijkami w ciąży?
Nordic walking to dla mnie nie tylko forma aktywności fizycznej, ale także sposób na relaks i...
Jakie kijki nordic walking wybrać i jak ich poprawnie używać?
Kijki nordic walking to niezbędny element tej popularnej formy aktywności fizycznej, która zdobywa...
Jak dobrać stanik sportowy dobrze podtrzymujący – zapomnij o dyskomforcie!
Przygotowałam dla ciebie poradnik, jak dobrać biustonosz sportowy, który będzie dobrze...